大肚子的出现会导致身体的外形有着很大的改变，想要减掉大肚子的朋友，一定要有正确的方式和坚持去进行，这样才会看到好的效果。利用生姜来减大肚子其实具有一定的刺激作用，这样可以让肚子的血液循环和流通加速，有促进排汗的作用，所以还是有一点效果的。
生姜减肥方法生姜的辣素是有着刺激性作用的，可以加速血液的循环和流通，促进你的排汗和新陈代谢各方面的功能，可以打走体内多余的热量，也能燃烧掉多余的一些脂肪，居然排毒瘦身养颜等多种各方面的功效，尤其是在秋冬季来说，本身的寒气就会比较重一点，这个时候多吃一些生姜的话，不但非常利于减肥，而且还能预防感冒等等。生姜水擦身把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样能加强的脂肪燃烧的速度。
生姜减肥食谱一：姜片蜜糖水(42卡)在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。
二：蜜姜面包(201卡)将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。
三：蜜姜酸奶苹果(172卡)将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。
四：蜜姜牛奶(169卡)将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。
吃生姜会发汗，原因在于姜辣素会刺激心脏、血管、皮肤，促使全身毛孔舒张，从而散热出汗，排出病菌、毒素等废物。姜辣素还能够刺激味觉神经，促进消化液分泌，增强消化吸收功能，起到健胃止呕的作用。此外，辛辣素被人体吸收以后，可以抑制体内过氧化脂肪质的产生，从而发挥抗衰老的作用。
生姜具有强烈的保温作用与促进血液流通的作用，可以提高体内新陈代谢的功能，还可以控制植物神经，刺激强大的交感神经，并可以提高神经激素即儿茶酚胺的分泌能力，促进脂肪的分解。
用生姜擦身时，辛辣素的成分也可以被皮肤吸收，产生减肥瘦身的效果。除减肥外，生姜擦身还可以治疗失眠、怕冷、腰痛、背痛、膝痛以及消除粉刺与皱纹等。
—、具体使用方法：
1、将生姜（1～2只）放在锅中，加入适量的清水，烧煮15～20分钟，然后装入大口玻璃瓶内。
2、入浴后，将生姜水倒入手掌里，然后擦身。—般的顺序是：自下向上，从踝部向大腿根部，从手指向肩部进行摩擦。
3、接着，用掌心在腹部四周顺时针方向旋转按摩50～100次。—般1个月后有效。