流感高发期是什么时候（秋季流感高发期是什么时候）

流感高发期是在冬季11月份到12月份之间，春季2月份到3月份之间，身体抵抗力比较弱就有可能会引发病毒感染，这时候需要做好个人防护措施，也可以到医院接种疫苗。

流感高发季节可以分为春季和秋季，由于季节人体温度会有所改变，容易引发细菌或者病毒滋生，可以说是流感高发期，可以在医生指导下接种甲型、乙型或者丙型流感病毒疫苗，在接种疫苗后能有利于体内抗体生成。

为了达到强身健体效果，还要做好日常生活饮食调理，可以坚持做有氧锻炼，坚持跑步、游泳跳绳等。