很多年轻女孩经常会有节食减肥的习惯，只要觉得最近胖了就会进行节食减肥，等到觉得体重差不多的时候就停止减肥，这样就会出现暴饮暴食的现象。如果在暴饮暴食后第二天断食对肠胃是非常不好的，会影响到消化系统，所以要在减肥之后轻断食，这样能够减缓暴饮暴食。
暴饮暴食最为直接的伤害，就是会对我们的肠胃进行过度的膨胀，这样导致我们的消化系统会出现紊乱，无法进行正常的消化。严重的患者还可能会引起急性胃肠炎，有时候还会有胃出血的情况。根据大量的临床试验数据，暴饮暴食之后的2小时内，引发心脏病的危险几率是正常人的4倍。尤其对于老年人来说，暴饮暴食会增大脑梗塞的患病几率。
所以说暴饮暴食不会对于身体有任何的好处，相反的还会给很多疾病大开方便之门。那么有的人认为今天暴饮暴食之后，第二天断食是不是就可以有效的帮助身体消化呢?其实这样的想法是毫无科学依据的，暴饮暴食的人一般都是食欲旺盛的人群，除了食欲旺盛之外，更多是心理方面的因素。
这种心理因素造成他们对于食物开始上瘾，类似我们所说的烟瘾、酒瘾之类的。所以暴饮暴食的人，需要首先正视这种不健康的饮食习惯，然后可以通过专业医生的心理诊断治疗，转移自己对于食物的专注力。根据大量的试验数据表明，越早的对于暴饮暴食患者进行心理干预，收到的预期效果越好。
生活和工作压力有时候总是会让我们觉得有些难以承受，所以我们有些人需要通过暴饮暴食，来把自己的压力进行释放。可是自己一旦对于暴饮暴食形成瘾，就需要正确的对待自己所面临的压力，越早的进行干预才不会对于身体造成更大的危害。