止血带是现代医学上比较常用的一种急救方法之一，而通过止血带可以将人体四肢起到止血的作用，而且还可以有效帮助四肢坏损的组织防止坏死，而用止血带止血一般需要0.5小时进行放松一次，而下肢一般不要超过1个小时放松一次，需要多注意。
止血带止血多久放松一次?
止血带放松的时间，上肢和下肢略有区别，上肢最好不超过0.5小时，下肢最好不要超过1小时。慢慢松解止血带之后可以放松1-2分钟再行止血带包扎，在放松的期间可以用指压法进行按压。另外止血带的使用时间最好越短越好，整体的止血带使用时间最好不要超过3小时，如果在使用止血带期间发现肢体出现紫斑或温度有所下降也应该对止血带进行放松，避免长期压迫产生肢体的缺血坏死。止血带在临床上只应用在四肢且有明确的压力要求，是比较简单的压迫止血方法。
止血带止血是常用的急救手法之一，临床上经常在四肢手术时使用止血带，能够清晰的显露手术区域。每次使用止血带，一般固定40-60分钟左右，要放松5分钟后可以再次使用，在使用止血带时要注意，尽量避免在关节部位使用容易压迫损伤神经等，尽量靠近伤口区域进行止血，这样可以减少压迫组织，能够降低局部组织损伤，使用止血带时注意调整松紧，不要太紧，完全阻断血流后容易导致缺血性坏死。
但是不能长时间用于捆绑四肢。长时间捆绑肢体会严重损伤组织，甚至导致肢体坏死。 一般来说，止血带应该每30-40分钟释放一次，最好是大约5-10分钟，然后应该再次按压止血带以止血。
意见建议：使用止血带时，应注意四肢的保温，尽可能缩短止血带捆扎时间，最好约1小时，因为受伤肢体的血液循环受阻，耐寒性低，容易冻伤。