吃了发霉的食物怎么办
饮食清淡
吃了发霉的食物,很容易引起疾病,患上胃肠炎或引发肠胃不适,这个时候一定要注意饮食的清淡,以免加重肠胃的负担。
补充水分
不小心吃了发霉的食物可以多喝水帮助补充身体电解质,另外喝水也能促进血液循环、促进排便。另外,补充水分能够促进肠道的清理,减少发霉的食物在体内的停留时间。
喝牛奶
吃了发霉的食物后,可以适量的喝一些牛奶,牛奶能够帮助保护胃黏膜,减轻霉菌对胃部的刺激。所以,吃发霉食物后可以喝牛奶缓解症状。
补充维生素C
吃了发霉的食物后应该立马漱口,吃些柑橘,猕猴桃富含维生素C的水果,达到排毒、降低风险的目的。
及时就医
吃了发霉的食物后身体出现了拉肚子、腹痛、呕吐等症状,一定要及时就医检查,可能是因为霉菌引起的炎症或食物中毒。