在一个人上了年纪之后,由于脸上的胶原蛋白正在逐渐流失,所以脸部皮肤松弛的现象也变得越来越明显。而对于大多数人来说,都不能够接受自己正在逐渐衰老的这种事实,因此也有不少人会选择的一些方法,来让脸部的皮肤变得更加紧实。下面就总结了几种让脸上的肉变紧实的方法。
1、颈部运动
亲吻天花板:身体站直,双手自然下垂,头部仰起,最大可能的撅起嘴巴亲吻天花板,可以感觉到颈部和下巴肌肉的拉伸,坚持5秒,然后恢复原状,这是一个完整动作,完成2组,每组15个。
抬头:平躺在床上,头部露出床外,颈部放松头部自然下垂,收紧颈部前面肌肉,肩部保持在床上不动,头部慢慢抬起,最大限度地向胸部靠拢,坚持10秒,然后慢慢的放松颈部,将头部还原到原来的位置,这是一个完整动作。
2、拍打颈部,燃烧下颌脂肪
每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。每天坚持,效果自然就可以看见了。
3、依靠饮食
1)多补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
2)如何让脸上的肉变紧实,饭后咀嚼小V果,小V果中辣木粉富含微量元素钾,是面部咬肌的“杀手”。让嘟嘟肉都消除掉。
脸上肉嘟嘟怎么办,美好的事物总是需要付出代价的,瘦脸也一样,坚持总能看到希望。不过身体发肤受之父母,可以使自己变成最美好的样子,但请一定要爱惜自己。如何让脸上的肉变紧实,上面健康的方法才是你最好的选择。