放屁是一种很正常的现象，有些人经常放屁可能和饮食有关系，而放出来的屁比较臭也和食物有很大的关系。大多数人放屁的时候都会想到肠胃方面的疾病，其实这些都可能是短暂性的，一段时间后就会缓解。当然，想要缓解也要结合原因来调理。那么总是放屁而且很臭怎么回事呢？
1.屁的成分主要为氮气、二氧化碳、氢气、甲烷和硫化氢等。其中硫化氢气体本身是具有臭味的，即便量较少时气味也非常明显，也是臭味的源头。因此放屁很臭，多数是因为食用的食物可以导致硫化氢、吲哚、粪臭等成分的增多。例如过多食用肉类、大蒜、豆类等食物。经常性便秘者，粪便在肠道内滞留时间过长，也可引起屁的臭味加重。
2.当患有肠道炎症、消化道出血、肠道细菌感染等疾病时，由于肠道内的菌群功能异常或血液在肠道内淤积，均可引起屁的臭味加重。另外，胃肠道蠕动缓慢、胃肠功能紊乱、急慢性肠胃炎、肠易激综合征等也有可能导致诱发的。若是吃的比较清淡，屁还是比较臭，伴便血、腹部的疼痛、消瘦，此时需要注意是否有恶性肿瘤的可能，需要到医院就诊，通过相关检查进一步明确。
3.放屁是肠道正常运行的一种表现，很多时候会出现屁的臭味特别浓，放屁很臭主要是由于食物在肠道内滞留时间过长，经过分解后，分解物臭引起的。一般食用肉类较多、暴饮暴食都有可能导致放屁臭，平时最好清淡饮食，减少食用含蛋白质类的食物、多吃新鲜的水果蔬菜，多运动锻炼，可减轻臭味。如果经常放屁，且臭味比较浓，建议尽早去医院检查，看是否存在消化道、肠道疾病。