静脉曲张的出现其实在早期也是可以看出的，不过需要细心一些，这时候可以通过一些饮食和锻炼来进行缓解的，如果不进行任何有效的缓解方式，静脉曲张是很难自愈的。静脉曲张患者还需要注意好自己的休息，这样才能让血液更好的循环，对治疗才会更有帮助。
轻微静脉曲张会自愈吗？
静脉曲张有多种表现形式，有的人身上甚至看不出来静脉曲张的情况，但只要有早期的曲张情况出现，一定要及时调理和治疗，避免出现更严重的症状。而轻微的静脉曲张是可以通过饮食和锻炼来缓解的，什么都不做是很难自愈的，需要患者自身的调理和改变。
静脉曲张大多数情况都是由于患者长时间处于一个姿势，导致血液积累，而大部分静脉曲张都发生在下肢。如果下肢长时间静脉血压高，则会导致血管有曲张突出的情况，会引起酸痛、抽筋等症状。
适当的安排一些锻炼运动能有效的解决轻微的静脉曲张，比如经常在下班后跑步，或者上班需要久坐时多起来活动活动，让下肢血液恢复流动，亦或可以做一些简单的下蹲运动，既能锻炼腿部肌肉，也能将腿部的静脉血液激活，也可以去做适当的腿部按摩，能有效疏通血液静脉，预防各种血液类疾病。
静脉曲张注意事项
静脉曲张是很严重的一种病症，我们我们知道它是怎样产生的吗？平时中我们要注意些什么问题。下面我们就一起来了解静脉曲张的注意事项，日常生活中从以下几点注意。
1、避免久站、久立，防止下肢负重。对于教师、售货员、礼仪小姐等长时间站立的人，一旦出现静脉曲张，则应尽早更换职业，以免加重病情并导致并发症出现。
2、轻度静脉曲张、临床症状不明显的患者，可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿，以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。
3、进行正确的腿部运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。
4、可配合按摩及红外线烤灯等物理疗法，这些物理疗法能够促进血液循环，帮助血液回流，减少静脉压力。
5、避免足部及小腿部碰伤，因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节的管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，且此种出血不易止住。另外，静脉曲张的局部血液循环障碍，一旦皮损破裂，则不易痊愈，糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染，引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。因此，静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。