手腕骨头突出一个疙瘩一般可以选择热敷按摩、药物治疗、手术治疗等，要根据突出一个大的原因以及轻重程度，选择合适的一种方式。
1、热敷按摩：手腕骨头突出一个疙瘩，可以在局部适量热敷和按摩，通过热敷和按摩的方式可以促进局部血液循环能使炎症感染所引起的症状得到有效改善。
2、药物治疗：手腕骨头突出一个硬疙瘩，经过医生诊断是因为长期炎症刺激引起的，可以遵医嘱服用头孢克肟颗粒和阿莫西林胶囊等消炎的药物治疗。
3、手术治疗：如果手腕骨头突出一个硬疙瘩，经过医生诊断是因为腱鞘囊肿或者骨质增生引起的，还要做手术治疗。
除了以上这些治疗方法之外，也有些人会选择输液治疗或中医治疗。