1、你需要将自己的嘴微微张开呈现出嘟嘴的状态，然后用自己的双手手指按住自己的眼角位置，脑海当中开始想一些比较开心的事情，这个时候要保证让自己的眼睛呈现出睁大的状态，眉毛和上眼皮都不能动，其他部位保持舒展，长期坚持早晚做一次会有不错的效果。
2、用一把小铁勺子来轻轻的推自己的眼角和下眼睑，然后再用热毛巾来敷自己的眼角，这样重复上述的动作，但是，这种方法并不适合眼袋太重的人来使用，所以说，建议大家根据自己眼袋的情况来选择合适的方法解决问题。
3、你需要重复收缩和放松自己的眼睑，坚持这样的操作做100下，并且分为五组来做，这是目前来讲最为快速也最为有效的一种做成自然卧蚕的方法，它适合任何人来练习。
4、首先做出“包子脸”的姿势，然后两只手成剪刀手的姿势，按住内眼角偏下的位置和外眼角偏下的位置。上眼皮保持不动，努力用下眼皮去靠近上眼皮，这时候脸上其他地方的肌肉是完全不动的!重复收缩和放松下眼睑100下，分5组，每组20下。
卧蚕和眼袋的区别
卧蚕
卧蚕，古称“泪堂”，也有称眼台，因眼轮匝肌比较发达、局部肥厚而形成。其观感就像题主所说的，与相邻的眼袋所带来的憔悴感截然不同。
眼袋
眼袋又称睑袋，是指眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外，即形成下睑袋状畸形，在睑部出现组织隆起和皮肤松弛，堆积的现象。它是人体开始老化的早期表现之一，常见于40岁左右的中老年人，不论男女均可发生。