风池穴是人体重要的穴位，这个穴位是可以缓解身体疲劳的，而且我们按摩风池穴的时候，要注意力度，不然会出现疼痛的情况。风池穴一按就疼的时候，我们应该要放松肌肉，按疼是经络打通的情况，而且身体出现劳累以及受寒的情况，都会出现按风池穴疼痛，大家可以了解按风池穴疼痛的原因。
一、经络按摩处理
首先大家可以选择经络按摩的方式，可以让一些正规专业化的美容养生店铺当中进行适度的按摩，只有适度的按摩之后我们的经络就能够被打通，其疼痛感会得到有效的缓解和处理，不会对我们的身心带来任何的负面影响。
二、避免劳累工作
如果风池穴疼痛的情况下大家必须要注重休息不要过分的劳累工作，过度的劳累工作很是不好，会对自身造成严重的影响，会让风池穴的疼痛感加重。所以大家要注意一下这个问题。要适度的躺着休息，不要过分的运动。
三、注重保暖
如果风池穴十分严重的情况下必须要注重保暖，保暖问题很是重要，多穿一些服饰，不要将自己的脖颈暴露在外面，那么很容易受到风寒。很容易被空气当中的寒气所损害，所以敬请大家明确这个问题。
以上所介绍的这些都是风池穴疼痛的解决方案，确实可以通过这几个方面得到处理，要提高警惕，注重一下自己的生活作为，养成良好的生活习惯，注重保养自己的身心健康。有经济条件的情况下要适度的按摩，适度的养生，懂得养生其实十分重要，避免劳累，注重休息才是，因为只有合理的休息才能够提高自己的身心健康。
为什么风池穴痛？看看专家的解释
1.颈椎疲劳
风池穴疼痛，这和颈椎疲劳有关。风池穴痛时会伴有颈部不适，酸痛的感觉，也影响脑供血，导致头晕，睡眠不好。
2.肾虚、腰痛
风池穴痛也可能与腰痛和肾虚及用力不当所致的损伤有关。所以，可以通过身体检查，确定具体病因，再局部按揉。
3.神经痛
应该是考虑枕大神经痛，枕小神经痛的可能大。与受凉还是有关系的。建议看看医生，在医生指导下服用丹参片、苯妥因钠、维生素b1、注射维生素b12。注意防止受凉和寒冷刺激等。避免抽烟等。
4.偏头痛
风池穴痛一般的情况偏头痛、颈椎病引起的常见的。这种情况一般的情况做颈椎片、脑部ct检查的。一般的情况如中药、按摩、针灸、扩血管药物的治疗。
养生专家提醒：如果是感冒、睡眠不好导致风池穴痛，都会随着状况的改变而得以改善，无伤大雅，但如果是偏头痛、神经痛、肾虚等原因导致的风池穴痛，就需要赶紧去治疗。