卧蚕是指眼部下边的位置，好看的卧蚕可以使眼睛看起来更加有神，而且看起来也比较有亲和力，而快速练出卧蚕的方法也有很多种，平时可以经常保持笑容的状态，或者是通过玻尿酸微整形来进行改善，平时也可以通过化妆的技术来丰富卧蚕。
卧蚕怎么快速练出来
一、锻炼方法
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1、把嘴先微微张开，做出嘟嘴的样子。还要用手，将眼的内外眼角的下方，按住。接上一步，脑中想着，令人愉悦的景色，脸的其它部位尽量保持舒展的状态。早晚各一次。
2、拿起小铁勺，轻轻地推眼角处，以及眼下的脸。我想要多说一句，当心铁勺。接上一步，用热毛巾敷在脸上，重复这两步。应当要谨记的是，不要用开水来泡毛巾。
3、就是要收缩，还有放松脸部一百次。这是没有问题的一步。这样，你们可以放心学了。接上一步，其实就是把上一步的步骤，重复就行了。
二、医美填充
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1、玻尿酸填充
这是目前最受欢迎的填卧蚕方式，不用开刀，几乎没有疼痛感和浮肿，而且能立刻见效。注射玻尿酸后，根据自己喜欢的形状和大小让医生调整，手术大概10分，魅惑双眼，so easy~
优点：形状、大小自选，术后立刻见效
缺点：玻尿酸会随人体代谢，不长久
2、自体脂肪填充
在腰、臀等脂肪丰富部位吸取适量脂肪，并将其纯化、处理，移植到下眼缘，达到卧蚕的目的，手术时间约60分钟。
优点：自己的脂肪，安全可靠;脂肪存活之后，效果是永久滴~
缺点：手术步骤对比玻尿酸要繁琐~价格高于玻尿酸填充。
3、人工真皮填充
这个对比上面两种的方法就不太常见了，主要方法为切开眼底皮肤，植入人工真皮(和垫鼻子用假体方式类似)，通过结膜，把眼底皮肤的三分之一缝合。
优点：长久
缺点：不普遍，要求医生手法精准，可能出现排异反应