负离子眼镜一般没有害处，通过带负离子眼镜可以避免危险性问题发生，减轻外来物质对人体健康影响。
负离子眼镜是一种保健眼镜，可以改善紫外线对眼睛带来的危害，能保护眼睛不受到紫外线的照射，由于负离子主要是利用红外线照射能改善眼部的血液循环，增加局部的含氧量，因此可以增加眼睛周围环境中的氟离子浓度，促进眼睛代谢，从而缓解眼疲劳的症状。同时还可以滋养眼周的周围神经使眼睛得到放松，有助于改善睡眠质量，还可以防止近视的度数增加，具体的佩戴效果需要根据个人的情况来决定但不能达到治疗的效果，如果近视的度数比较高可以通过激光手术的方法治疗，并且负离子眼镜对散光、白内障、青光眼等眼部疾病有一定的辅助的作用。
平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离的用眼，不要长时间玩手机和电脑，多做一些眼保健操，可以缓解眼疲劳的症状。平时多注意眼部的卫生，不要用手经常揉眼睛，因为手上的细菌比较多容易引起眼部疾病，注意规律作息，保证充足睡眠。