三七粉是用三七制作而成的粉，也是一种对于人体健康而言，有着一定的促进作用的保健品。适量的吃三七粉，可以改善人们的体质，使人们免受一些疾病的困扰。但是需要注意的是，无论是什么样的保健品，都不能过量服用，否则只会过犹不及。下面，就为大家介绍一下三七粉的相关知识！
一、三七粉每天吃多少
在吃三七粉的时候不能够盲目大量服用，因为盲目大量服用不但没有办法达到想要的保健和治疗病症效果，反而还会让你的身体因此受到比较大的伤害，那么，每天吃多少三七粉才比较好呢？建议每天吃三克到六克左右，而且，不要选择一次性服用完，最好选择分为两次到三次来服用，这样才能够确保达到更好的改善问题效果。
二、三七粉是否能长期吃
其实，三七粉是一个能够长时间服用的保健品，不过，在服用三七粉的时候，要是遇上一些特殊情况则需要停止服用，比方说，在月经期间或者是感冒期间则不建议服用它，另外，在服用三七的过程当中还要注意忌口，如果当天服用了三七粉的话，
那么，就要避免吃蚕豆、酸冷的食物或者是鱼类之类食物，要是吃了上述食物，那么，当天则不建议吃三七粉，否则就可能会因为服用不当而让你因此受到困扰。
三、三七粉的食用禁忌
1、晚上服用要注意剂量
有的朋友平时白天上班比较忙，晚上才想起来吃三七粉。对于晚上服用的朋友来说，要注意控制好服用量。三七粉有一定的促进人体神经细胞活性的效果，如果晚上三七粉吃的比较多，人体容易出现精神亢奋的情况，不利于夜晚的睡眠。一般来说晚上的服用量不宜超过3克，否则人体可能会出现口渴、失眠多梦等情况，大家在平时要多多留意。
2、孕妇不宜食用三七粉
女性朋友在怀孕期间，体内的气血比较虚弱，而三七粉具有很好的活血散瘀的效果，孕妇如果食用了三七粉，可能会对体内的胎儿和孕妇的健康造成影响，因此女性在怀孕期间，不适合吃三七粉。
3、感冒的人，不宜食用三七粉
三七粉性微凉，对于感冒的人来说，身体内的寒气比较重，体质虚弱，如果这个时候服用三七粉，可能会加重身体感冒的症状，可能会出现感冒迟迟不好的情况。因此感冒的朋友，可以等到身体感冒痊愈了，再食用三七粉，这样能够更好的提高身体的免疫力，发挥三七粉的效果。