艾灸的时间和注意事项（艾灸的时间和注意事项有哪些）

艾灸的时间在8点到16点左右比较好，需要注意保暖。

艾灸是属于一种比较常见的理疗方法，主要是通过穴位艾灸来进行治疗，在做艾灸时还需要选择适合时间，选择早上8点到下午16点之间，在这段时间人体心理代谢比较快，在做艾灸时可以达到舒筋通络和活血化瘀等功效。艾灸能有效缓解经络淤堵引起局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。

在做艾灸时还需要做好保暖，需要加深的温度调整在22度到24度左右，在艾灸之后还需要选择棉质衣服来保暖，才能减少冷空气刺激。