身体一直放屁但是没有拉屎的情况，在生活中也是许多朋友会遇到的，让人很不自在。不断的放屁有可能还会影响到周围的人群，所以还是很尴尬的。持续的放屁可能是和肠胃功能紊乱有关，可以多饮用水和食用蔬菜来进行缓解的，并且多吃一些香蕉、粗粮等食物进行润肠。
如果是总是便秘或者是放屁不大便，这种情况下考虑是因为肠胃功能紊乱导致。
可以使用一些肠道的益生菌来改善，并且平时注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来改善。要注意生活规律，保持一个良好的情绪，并且可以多吃一些酸奶，粗粮，香蕉来改善。这种就属于是多数习惯性便秘的可能，我们首先要注意排便习惯和生活习惯的问题。
建议要养成良好的排便习惯，排便要养成规律，不要拖延，平常在有便意的时候一定要尽快的上厕所，如果是经常拖延大便的时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。
经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理的时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。最好是养成每天早晨蹲厕大便的一次习惯，即使是早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯，尽量不吃辛辣刺激性的食物，每天多吃些蔬菜。
如果是没有糖尿病的人可以多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，要多喝水，就一定会改善这种情况。最好还是应该检查一下结肠镜，看看是否有结肠炎的可能性。
肠胃不好老胀气三招帮你搞定
1、两肘窝刮痧
双手两肘窝涂点精油，再在双手肘窝各刮痧100下。没有工具或者嫌麻烦，直接用手掌拍痧也行，手掌放松，不必用力也不必收力，自然拍打肘窝就好。
注意：气血比较虚不容易出痧的，拍痧效果更好。
2、牛蒡煮水
牛蒡除了清热解毒祛湿外，也能助消化、消胀气呢。
买根新鲜的牛蒡，切片煮水，煮沸腾后，放温，然后服用。
3、酸梅汤
酸梅汤既开胃又消食，酸梅汤在饭前饭中饭后都属于完美的存在。
注意：酸梅精是没用的，一定要是乌梅、陈皮、山楂、甘草、麦冬等等正经熬制的才好。
结语：肠胃不哈欧老胀气怎么办?相信每个人都有经历过吧。别担心!上面已教大家三招治疗胃胀气的方法。赶紧好好收藏下吧。