肝不好后背哪里都疼是需要肝包膜张力太高的因素引起的，而且肝硬化以及肝出血，会导致背部神经受到刺激，从而会导致后背疼痛，需要我们进行肝脏的调养以及护理。肝脏不好的患者，应该要少喝酒以及调整呼吸，还需要在平时吃一些护肝的食物，适当的参加运动，可以促进气血的运动。
肝不好有时可致后背上方正中疼痛，肝不好会因肝包膜张力高造成神经反射致后背放射痛，位置多固定，尤其在肝脏巨大肿瘤、肝出血、胆不好致继发性肝损害时症状明显。疼痛多不会有偏移，症状多与肝脏病变严重程度呈正相关，好多时候患者其它部位疼痛多不考虑肝不好。临床上可据此判断肝脏疾病，早做诊治。当然胃溃疡及胰腺病变症状与此有类似，需排除。
女性养肝小妙招
1、运动锻炼养肝
在平时就可以多做一些户内或者户外的活动，例如慢跑、散步、打太极等，可以养成一个每天锻炼的一个好习惯。运动量或者消耗的体力可以不大，就能够达到气血畅通的目的，也可以强壮身体，达到养肝的目的。
2、注意护眼
有专家表示，用眼过量有可能会对肝脏有影响。因为肝开窍于目，而眼睛疲劳容易对肝脏造成伤害。所以不要长时间地坐在电脑前看电脑、也不要长时间地使用手机或者看电视。这些都是对眼睛伤害的，还可以每隔一段时间就做一下眼部护理运动或者眼保健操。
3、注意饮食
春季人体的肝气较为充足，对于自己而言，在饮食方面也要多加注意，可以多食用一些富含维生素的食物，例如番茄、樱桃等等。还应该多食用富含蛋白质的食物，也是有助于养肝和免疫力的增强。
4、有规律的作息
作息规律对肝脏的护理是有很大的影响力的。作息规律能保证身体的健康，以及肝脏正常的运行和排毒。也要多注意休息，可以减少体能的消耗，进而减轻肝脏的负担。