M型脱发是可以自己恢复的，但是需要患者配合饮食的调理以及头发的保养，才可以让m型脱发恢复过来，而严重的m型脱发是需要进行手术的。一般m型脱发是发生在20岁左右的男性身上，是由于遗传因素引起的，男性要注意平时采用护发的洗发露清洗头发，而且要吃可以促进生发的食物以及放松心情等。
m型脱发多见于男性，而且通常在20岁以后逐渐显现。随着人们生活、工作压力的增大，出现m型脱发的人群也逐渐扩大。因外界因素刺激导致的轻微m型脱发通过合理调整是可以恢复的，但严重的m型脱发就需要借助医疗手段来矫正了。
此外，先天性m型脱发可发生在刚出生时，也可发生在出生后的一段时间内，这种先天因素导致的脱发是不能根治的，因为体内的“脱发基因”不可能被铲除，只能通过药物进行抑制，从而让脱发症状减轻哦。
m型脱发原因
1、遗传因素
如果父母双方或一方有脱发症状，那么后代通常也会携带“脱发基因”，这种情况还是比较麻烦的，因为先天性脱发一般难以根治，但可以通过药物让脱发得到缓解。
2、雄性激素水平过高
对男性而言，体内雄性激素水平是引起m型脱发的主要原因。雄性激素过高意味着体内睾酮过高，这种物质转化为二氢睾酮后，就导致头发脱落，因此必须服用抑制雄性激素的药物。
3、生活不规律
生活压力过大，长期情绪不佳，熬夜失眠，频繁染发烫发等糟糕的生活状况是引起m型脱发的外在原因，赶快反省自己的生活状况，你都躺枪了吗？
m型脱发怎么治
m型脱发是目前最难治疗和最难恢复的一种脱发，药物治疗可以控制“m”顶端的两个角不再后移，而且在角上长出一些柔软、短小的绒毛，但并不能让它们长成真正的头发。
针对m型脱发，比较受医学界认可的治疗脱发的药物通常有两类：米诺地尔和非那雄胺。其中，米诺地尔类药物的作用主要是扩张局部血管，促进血液流通，刺激毛发生长，从而减少脱发。非那雄胺类药物的主要作用是抑制体内的还原酶，使睾酮在转变双氢睾酮过程中受阻，从而减少脱发。