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哪些人不能搓脚心(哪些人不能搓脚心呢)

2024-05-20 02:30:11514

脚底板有很多人体穴位,对脚底板进行按摩具有很多功能,例如促进血液循环,缓解疲劳,放松身体等,很多人都会选择在洗过脚之后,自己按摩一下脚底。不过,不少人也存在担忧,害怕不适合搓脚心的话,会给身体产生不好的影响。那么,哪些人不能搓脚心?下面咱们就来看看吧。

哪些人不能搓脚心

搓脚心对身体有什么好处呢?

脚心上面有很多的血管和神经系统跟人体的很多器官都有关联。所以适当搓一搓可以:

一、帮助治疗高血压。

1、很多中老年人都有血压高的特点,一不注意就容易引起心血管疾病。所以平常可以试一下搓脚心对平衡血压有一定的帮助。

2、因为搓脚心可以促进血液循环,防止有害物质的推积来阻碍血液的流动。所以无事的时候可以经常搓一搓脚心。

二、促进新陈代谢。

因为搓脚心的功效是促进血液循环,所以身体与外界进行氧气和养料交换的速度就会加快,从而加快新陈代谢,对身体很有好处。

哪些人不能搓脚心

三、有助于入睡。

搓脚心可以刺激神经调节,有利于睡眠。所以平时有失眠症状的人可以经常搓一搓。

四、滋阴补肾。

脚心有很多的穴位,其中有一个穴位对应着肾脏功能,有补肾的效果。

所以经常搓一下脚心对身体的好处还是不少的,平时要多做这一个动作。但是搓脚心还是有一定的事项要格外注意,不然会对身体产生危害。

哪些人不能搓脚心

搓脚心有什么注意事项?

1、在进食后的一个小时内,最好不要搓脚心。因为进食之后血糖升高,血液循环速度加快,而搓脚心也能使血液循环速度加快,容易引起身体不适。

2、搓脚心的时候用力不要太大,不要搓伤皮肤组织,如果搓了脚心之后一直产生疼痛难耐的感觉,一定要去医院进行检查。

3、要有一定规律的搓脚心,保持一定的力度,用力不要过大以免产生淤血。每次搓脚心要保持一定的速度,还要长期的坚持下去。

4、搓完脚心之后,半小时内可以喝杯温开水可以稀释某些有害物质,加速有害物质的代谢。

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