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咬指甲后要怎么恢复(咬指甲后怎么恢复正常)

2024-05-22 01:30:09748

咬指甲一般通过转移注意力、及时消毒、饮食调整等方法恢复。

1、转移注意力:想咬指甲时可以通过看电影和玩游戏或者做一些体育锻炼,有利于转移自身的注意力,可以避免让自己在咬指甲。

2、及时消毒:咬趾甲容易损坏牙床,通过做好局部的消毒工作,能避免牙床组织出现感染,随着时间的推移,指甲会慢慢长出。

3、饮食调整:咬指甲经常多吃一些含钙量高的食物,比如鸡蛋、虾仁、牛奶等,不利于补充身体所需的钙元素,改善咬指甲的情况。

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