喝咖啡有什么好处和坏处，要注意什么

喝咖啡通常具有提神醒脑和利尿消肿的好处，但过量饮用可能会引起失眠现象发生。

1、好处：咖啡是日常生活中比较常见的一种饮品，里面含有大量的咖啡因，在日常生活中适量的饮用咖啡能够有效起到提高大脑中枢神经系统兴奋的作用，并且还能够起到加快身体代谢的功效。

2、坏处：在平时如果大量饮用咖啡，可能会导致出现失眠，以及出现骨质疏松的症状。

在日常生活中适量的饮用咖啡对身体有好处，过量饮用咖啡可能会对身体产生不良影响，所以在日常生活中需要控制好饮用量。