脚踝不肿但是走路很痛有可能是骨质增生的症状，是由于脚踝关节的软骨出现变形或者断裂的现象造成的，走路的时候会刺激到周围的骨质，从而引起疼痛的情况，而且脚踝受凉之后，也会引起走路疼痛的，所以脚踝不肿但是走路疼痛跟扭伤是没关系的，需要检查脚踝的骨头病变情况。
对于病人出现了踝关节部位，没有明显的肿胀，但是走路时，有明显的踝关节疼痛的情况，一是见于踝关节部位的退变，骨质增生的情况。这种情况会出现踝关节内部的软骨，出现变形，断裂，甚至是软骨剥脱的情况，从而就会伴发有周围的骨质增生，骨赘形成。从而在活动时，踝关节内部的软骨受到过度的挤压，摩擦及周围的骨赘刺激周围的韧带，关节囊，从而就会引起明显的踝关节疼痛的情况，但是这种情况一般不会伴有明显的踝关节肿胀。
再就是见于受凉，特别是受凉以后引起了踝关节内部滑膜的水肿情况。这种情况也不会有明显的脚踝肿胀情况的发生，但是在走路时，就会过度的挤压内部的滑膜，从而引起踝关节有明显的疼痛情况。
踝关节痛的中药偏方
1、红花20g,王不留行20g,路路通20g ,桃仁20g,乳香20g,没药20g,木瓜15g,甘草10g用纱布包起来。上药加清水2500ml ,煎至1000ml,加入白酒，白醋各50ml至盆中备用。趁热熏蒸及外敷患处，待水温下降至人体耐受时，把患处浸入药液中。
2、药酒制作：川乌、草乌、鸡血藤、透骨草、当归、苏木、络石藤、血竭、红花、乳香、没药、穿山甲等装入容器，用60°散白酒将药浸没约3——5厘米。加盖密封，夏日3天，冬季7天。
3、川草、草乌、防风、甘草各100克煎水，趁热洗患部，一日1次，注意药液勿入口。
4、冷敷法。崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。
5、热敷方法。崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。