睡眠时间与脏器的关系属于一种促进关系，脏器的功能和睡眠的时间是有很大关系的，如果出现了睡眠不足的情况，就有可能会导致脏器的功能受到严重的影响，所以必须要保证充足的睡眠时间，才有利于脏器功能的发挥，也可以达到保护人体身体健康的效果。
每个脏器休息的时间都是不一样的，需要进行详细的分析，对应各个脏器机关休息的时间。在晚上的时候必须要保证充足的睡眠时间，每天晚上的睡眠时间必须要保证在8小时到10小时以上，只有在充足的睡眠状态下，才有利于脏器器官得到充分的休息，也能避免导致脏器休息不足，影响局部的血液循环和代谢功能。同时如果在日常生活中没有办法进入到深睡眠状态的情况下，就有可能会影响到脏器的休息能力，也可能会导致脏器器官受到损伤。
在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯热牛奶，可以达到调理神经的效果，有助于改善患者的睡眠质量，能够让人体处于一种深睡眠的状态。同时也可以适当的泡脚，通过泡脚的方法也可以达到改善睡眠治疗，以及缓解人体疲劳感的效果。