运动后脸红特别吓人可能属于正常的生理现象，也不排除是心脏疾病所造成，也有可能是中暑的因素所引起，还需要根据不同的问题原因来选择合适的治疗措施。
1、正常生理现象：运动时间比较长或者是做个剧烈的运动，就有可能会导致身体当中的血液循环加快，而且皮肤上面的毛细血管也会有一种扩张的状态，所以会造成皮肤发红以及毛细血管扩张，而且还可能会导致脸部发红的状态，这属于正常的生理反应，一般在一段时间之后会逐渐的恢复到正常状态。
2、心脏疾病：对于本身患有心脏疾病的人群，比如出现了先天性心脏病，会导致心脏处于一种供血和供氧不足的状态，而且还可能会导致心慌心悸和心律不齐，如果长时间运动之后就有可能会造成心脏供血不足的症状加重，也可能会造成脸发红以及头晕头痛等多种症状。需要及时到医院通过吸氧的方法来做治疗，才能使症状得到有效改善。
3、中暑：在炎热夏天，如果长时间做运动的情况下，就有可能会导致中暑，会出现头晕头痛和脸色发红，而且还可能会引起呕吐的症状，要多喝热水，远离高温环境。
除此之外，也不排除是皮肤过敏、气血不畅、血压升高等因素导致的，需要做到早发现早治疗。