虽然心率过快，这种现象在人们的身体上时常发生，但是每一个人都需要对这种现象引起足够高的重视，因为严重的心率过快会影响到心脏正常的造血功能，对患者全身系统的正常运行造成很大的影响。而也有许多人没有意识到心率过快带来的严重后果，下面就讲解了心率过快引起的后果。
在我们的生活中也不少人都会出现心率过快的情况，这种情况的发生如果没有及时缓解，就会使自身的身体健康严重受损。那么心率过快怎么缓解呢?下面来为大家推荐四种方法，希望能帮助大家改善心率过快的症状。
1、屏气法
想要有效缓解心率过快的症状，大家在生活中可以通过屏气法来进行改善。具体方法是深吸一口气后屏住呼吸，然后再用力呼出气体，另外一种方法是呼出一口气后屏气，之后用力吸气。这两种方式均可以有效改善心率过快的症状，不过需要在专业医生的指导下进行方能确保安全。
2、诱发呕吐
当出现心率过快的情况后大家可以用手指来刺激喉咙，以诱发呕吐，通过刺激兴奋迷走神经的方式可反射性地引起心跳减缓，这对缓解心率过快的症状具有很大的帮助。
3、压迫颈动脉窦
通过压迫颈动脉窦的方式也能有效缓解心率过快的症状。不过在按压的时候最好以按摩为主，并且按摩的时间不宜过长，此外在按压时切记不要两侧同时按摩，以免容易出现心跳突然就停的情况。
4、压迫眼球
通过用手指压迫一侧或双侧眼球的方式也可以达到减缓心率过快的效果，不过在压迫眼球的时候切记不要过度用力，并且患有青光眼或高度近视的人不应采用这种方法，以免导致眼内压增高，进而导致视网膜剥离。