一个人的心脏跳动频率只有控制在正常的范围之内才能够保证心脏的正常造血和输血功能。只不过当一个人处于不同状态之下时，心脏的跳动频率也是存在较大差异的，一般来说睡眠期间心脏跳动的频率会比平时更低一些。可是如果一个人在睡觉的时候，心脏跳动频率是45的话是正常的吗?
睡眠时，一般心率正常范围是50-70次/分钟，45次/分属于偏慢。建议行24小时动态心电图检查，了解心率波动范围。如果平均心率偏低，心率持续低于50次/分。则需要进一步检查。可行阿托品试验，如果心率可以升高，达到大于90次/分，则考虑窦房结功能正常。也可行食道调搏检查，了解窦房结、房室结功能。还要注意心率慢时有无头晕，眼前发黑，胸闷等症状。
一般说来，如果心脏跳动的速度较快就容易引发心血管疾病，但是这并不是一种因果关系，也就是说，并不是因为心脏跳动速度快而导致心血管疾病。心脏跳的速度较快只是一个指标，这同时也反映了身体的健康情况。
大家都知道，心脏跳动的速度就是俗称的心率，心率是人体最基本且最重要的一个生理指标，因为心脏跳动的频率时时刻刻牵动着大家的心脏，心脏为人体供血并且产生氧气，是一个重要的人体器官。
正常人的心率在60到100次每分钟，老年人因为代谢和衰老等原因心率也会随之变慢，这同时也说明新生儿可能心率更快一些，其实心率快慢并没有好坏的界限，因为大家的个体差异很大，所以说心率也并不是判断心血管疾病的一个指标。
测试心率的方法：摸脉搏或者听心脏的跳动频率，记录下60秒内心脏搏动的次数。
心跳越慢越长寿吗?
心跳快慢受到多种因素影响，比如神经、体液、温度等，但是有传言说人的心跳越慢就越长寿，但是这只是针对正常状态下的恒温哺乳动物来说的理论，我们人是除外的。因为目前暂未有科学理论证实，人的心跳快慢与寿命直接相关。
那么为什么有些人心跳会比较慢呢?长期进行体力劳动和运动锻炼的人普遍心跳较慢，可以称之为运动员心跳。这属于生理性的心跳过缓。当然除了运动员心跳外的心跳过缓，一般来说都是良性的，如果没有伴随任何的症状出现，只是单纯心跳较慢，不必治疗也可以。最好是到医院进行24小时连续心电监测检查。
总觉得心跳快、心悸，是病吗?
一般来说，心跳快、心悸是十分常见的症状，很多人都会有，是机体对外界环境或自身变化的反应，通过适当的休息就能缓解。而对于少部分人来说，心悸可能是由于心脏本身的疾病引起，或是类似甲亢、贫血等其他系统疾病造成。
所以，如果心悸症状频繁、或是持续时间较长、或是伴有胸痛、头晕、气喘等不舒服的症状，应及时就诊，并查找心动过速的可能原因。