通常情况下人们是使用鼻子呼吸的，鼻毛可以阻挡空气中的灰尘，用鼻子呼吸可以避免引起气道干燥，如果鼻子出现了堵塞，也可以嘴呼吸，嘴巴呼吸不能过滤空气中的灰尘，容易使咽喉部位出现干燥，产生不适感，慢跑时最好使用鼻子呼吸，快跑或者剧烈运动时可以嘴巴和鼻子同时呼吸，用嘴和鼻子呼吸有什么区别呢？
人是用鼻子呼吸的，这是因为鼻子里面有一套专供呼吸的"设备"。这套设备功能齐全，结构精巧，可以胜任。鼻子的第一道关口就是由粗而短的鼻毛组成的网状的防御线，能挡住企图随空气进入人体的粗大的飘浮颗粒。用嘴巴也可以呼吸，但是嘴巴呼吸对人的脸型有影响。
鼻子和嘴巴都可以呼吸，但是人类通常是用鼻子呼吸的。经过亿万年的考验，人类的鼻子里已经形成一套专供呼吸的系统，结构非常精巧，完全可以胜任呼吸这一项简单而又复杂的工作。人通过鼻子吸入空气，然后将体内的废物排出去。由于空气中有很多的灰尘，空气经过鼻腔的时候，鼻毛会形成防御线将灰尘挡在外面。人也可以用嘴巴呼吸，但是嘴巴就没有鼻子的拦截功能。那么，用鼻子呼吸和用嘴呼吸的区别具体有哪些呢?下面我们来具体了解相关的知识。
用嘴呼吸对脸型的影响。我们不建议用嘴巴呼吸，因为嘴巴呼吸可能会吸入空气中的灰尘和病菌，容易造成咽喉感染。而且用嘴巴呼吸会对人的脸型产生影响。经常用嘴巴呼吸的人，口腔容易变得干燥，上唇会变得又短又厚，还会翘起。用嘴呼吸的人牙龈会因为长期干燥而色素沉着，牙齿会变得不整齐，导致龅牙。用嘴巴呼吸容易导致口腔炎、咽喉炎等疾病，不利身体健康。
用鼻子呼吸的好处。鼻腔具有温暖、湿润和洁净的作用，空气经过鼻腔时能得到清洁，可以减轻空气对人的刺激。鼻腔内的黏膜有丰富的血管，有收缩和扩张的作用，能够自我调节。当冷空气进入鼻腔时，鼻腔血管的血液会增多，可以加热冷空气，还可以湿润空气，维持呼吸道的功能。