脱发已经成为了当今社会比较严重的问题之一，也是困扰着很多人的一个问题。如果是比较严重的脱发的话，会导致人们的形象受到很大的影响，所以对于脱发患者而言，一定要采取一定的方法来防止脱发，增加自己的发量。那么，如何分辨休止期脱发呢？本文将对此进行详细介绍！
休止期脱发：休止期是头发生长周期中的一个时期，处在这个阶段的毛囊占总毛囊的10%，而一般人约有10万左右的毛囊单位，也就是说每日掉发量在100根内属于正常的新陈代谢，这个状态是即不生长，也不会死亡，这个阶段会持续3~5个月。
在这个阶段内的脱发都是正常的生理现象，如果发友实在接受不了自己正常脱发量的话，可以从饮食、护理各方面主动调节一下，帮助头发补充营养减少掉发的数量。
而真正的脱发情况则是，头发提前进入休止期，掉发数量持续增多，新生头发与掉落头发难以保持平衡数量，头发逐渐消失，头皮越发明显。引起毛囊大量进入休止期的原因有很多，产后脱发、更年期等；节食或营养不均衡；物理拉扯头发、过度梳头、经常紧扎头发等；药物副作用等问题。
休止期掉落的头发状态正常，发丝呈现的状态并没有多大的变化，只会呈现脱水干燥的情况，与正常发质没有多大区别。而脱发掉落的发质明显与之前发质有很大不同。发质会出现粗细不均、干燥、易断、发黄、分叉严重、变细变软等变化。发友仔细辨别即可查看出来。
通过对比发友可以确定自己是什么类别的脱发现象，从而及时的采取解决办法。如果是休止期的脱发，发友无需太过担心，休止期脱发一般会在6~12个月内自动停止脱发，头发还会重新长出来。