腰椎间盘突出怎么睡觉姿势好（腰椎间盘突出怎样睡觉姿势最好）

腰椎间盘突出症一般需要选择仰卧或侧卧的睡姿，能够减少对神经组织的压迫。

是由于腰部发生退行性改变之后所引起的，有可能会压迫到周围的神经组织和血管组织，有可能会导致腰部神经出现疼痛的症状，在睡眠的时候需要适当调整睡眠姿势，尽量避免长时间保持同一个姿势，否则有可能会导致椎间盘的压力增高。通过侧卧位和仰卧位睡姿都是可以的，在睡觉的时候尽量要选择睡硬板床，减轻腰部的负荷。

在发生疼痛问题之后，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片、活血止痛胶囊等药物来做治疗。