依据2015版全新徒手心肺复苏手册的要求，胸外按压和胸外按压的占比是2:30。换句话说做30次胸外按压，随后紧跟做2次胸外按压。可是其顺序一定是先做胸外按压。最先取双乳头联线的圆心处，也就是肩胛骨中下1/3处开展胸外按压，胸外按压的深层是5-6cm，轻按的頻率是100-120次/分鐘。
接着开展对外开放气管，清除口腔内的分必物，开展胸外按压。记牢捏紧病人的鼻子，充足使病人的下颚往后仰，先深吸口co2，迟缓进入病人的口腔内部，要留意持续胸外按压的换气時间超出1秒，这般反复进行2次，以2:30做为最好占比。
胸外按压和胸外按压是徒手心肺复苏的关键构成部分。依照2016年我国徒手心肺复苏专家共识的实施意见。成年人病人胸外按压頻率为每分100-120次，轻按深层为5-6cm。轻按：换气为30：2。对于院中CPR时一般选用气襄-面具开展人力换气，能够选用每6秒左右开展一次人力换气的方法开展（頻率维持在8-10次每分），防止过度通气。
如果是一个人制成人的人力徒手心肺复苏时，胸外按压与胸外按压的占比是30：2。如果是给宝宝和少年儿童或2名救援者时，应用15：2的占比轻按。轻按能够使胸内工作压力上升，造成血液流动性，给脑和心脏的血供、制氧。运用这一占比，目地是提升心脏轻按的频次，降低过度通气，降低因换气而终断胸部轻按，进而提升生存和改进中枢神经系统预后。