身体胖瘦主要与卡路里的摄取和消耗有关,如果每天吃更多,尤其是高热、高脂肪的食物,更多地摄取超过人体所需的热量,多余的热量会转化成脂肪,并储存在皮下,作为能量储存,使体重增加。若每日消耗的热量较多,摄取超过了热量,身体所储存的脂肪就会逐渐消耗,皮下脂肪逐渐减少,体重下降,身材就会变瘦。
身体的肥胖与接吻并无任何关系,和瘦子接吻并不会引起身体内热量的大量消耗。要想让身材变得更苗条,减肥要控制饮食,减少卡路里的摄入量,多吃蔬菜和低糖的水果。减肥也要增加热量消耗,只有管住嘴,迈开腿才是健康减肥的方法。