dha营养补充剂是一种从多种营养物质里面提取的成分，是从海洋微生物中提取的，也可能是从食物中提取的。
dha里面含有较多的不饱和氨基酸，属于人体必需的成分，经常性的收入可以达到抑制的效果，促进大脑神经以及视觉神经发育，有助于大脑营养充分，也能促进人体更好的吸收，帮助视力提高，属于大脑黄金补充液体。
dha通常需要在怀孕5个月以后通过母体摄入，里面含有较多的成分，部分会被肠胃吸收，也有部分会通过血液循环输送到婴儿的大脑以及视网膜内，神经以及细胞的活力，然后达到视网膜光感细胞成熟状态，也能增进大脑细胞发育，也能减少母体抑郁症的发生。如果出现了抑郁症，可能会导致孕妇的生命受到威胁，也会干扰到正常的婴儿发育，出现婴儿行为障碍或者是情感障碍，干扰到正常的生活以及社会适应能力。
需要选择正规厂家生产的dha安全成本比较高，也要在医生指导下适当的食物避免盲目或者是过量使用，也会出现适得其反效果，干扰孩子大脑发育。