梨减肥法三天瘦8斤一般情况下不是真的，需要根据自身的情况选择正确的减肥方式。
梨属于一种水果，可以调理肠胃、清热泻火，但是并不属于减肥的专用食物，通过吃梨通常达不到三天瘦8斤的效果，梨中含有大量的维生素和果酸，可以加速身体的新陈代谢，帮助肠道内的垃圾毒素排出，在一定程度上可以达到减少脂肪堆积的效果，但是也无法迅速的瘦身，梨性质偏凉，如果大量吃梨可能会增加肠胃的寒性，引起肠胃不适感。
减肥需要合理调整饮食，加强运动，在饮食方面保持营养摄入均衡，避免吃油炸类食物和高糖类食物，通过运动的方式能够促进热量消耗。