一般情况，不建议在寒冷环境、睡前喝太多冷水、室内形成穿堂风的情况开窗通风，以免对自身气血运行产生影响。
1、寒冷环境：如果周围环境冷空气过低，此时开窗睡觉，外界环境中的冷空气会进入室内，容易造成身体受凉，诱发伤风感冒，引起咳嗽、咳痰。
2、睡前喝太多冷水：如果睡前饮用过多冷水，可能会影响体内血液流动。此时开窗通风，提高气滞血瘀疾病发作可能性。
3、室内形成穿堂风：如果开窗户发现室内出现穿堂风，入睡时人体基础代谢活动会逐渐下降，刺激人体经络活动，有可能会出现经络堵塞导致疼痛。
平时，需要根据周围气温变化、穿着衣物，判断是否可以夜间开窗睡觉。