喝铁观音有什么好处（经常喝铁观音有什么好处）

喝铁观音少量的喝一些能够达到清热降火的效果，同时也有美容养颜疗效，还有提神醒脑作用。

1、清热降火：铁观音里面含有的维生素、茶多酚等多种营养成分，会跟唾液出现化学反应，从而达到滋润口腔效果，在夏天饮用能够达到清热降火疗效。

2、美容养颜：铁观音少量的喝一些能够补充体内所需的茶多酚以及维生素等多种营养物质，能够清除自由基，达到抗氧化，延缓皮肤衰老效果，从而有助于皮肤美容养颜。

3、提神醒脑：铁观音里面含有的咖啡因子成分，能够刺激中枢神经兴奋，改善困乏的迹象，有助于思维增进，达到提神醒脑作用。