生麦芽跟炒麦芽是两种不同的成分，生麦芽是没有加工的麦茶，而炒麦芽是经过烘干翻炒制作而成的，它更加适合保存。不管是生麦芽还是炒麦芽都是有回奶的效果，非常适合戒奶的产妇饮用，但是生麦芽的口味是比较差的，最好是饮用炒麦芽。在回奶的时候乳房会出现肿块，需要适当的进行乳房的按摩。
生麦芽炒麦芽哪个回奶?
不管是生麦芽还是炒麦芽对于回奶都有着不错的效果，所以想要回奶可以选择根据自己的情况选择。但是回奶不是很轻松简单的，想要回奶的宝妈可以选择炒麦芽煮水，可能味道不好喝，但是要坚持一下，同时这样的回奶方法不会影响到下一胎的奶水。
炒麦芽这个可以在药店购买，加水煮成汤即可，每天可以服用多次，如果嫌细节繁琐可以泡水饮用，生麦芽泡水也有回奶的作用。所以如果嫌麻烦的话，可以直接生麦芽泡水喝。
但是需要注意的一定不要随便使用回奶方法，如果回奶方法不正确对于乳房会有一定的伤害，比如胀满疼痛，下垂，或者是乳房变形等。想要回奶的产后妈妈应该尽量避免回奶针，毕竟这种回奶方法对于女性朋友的身体是没有任何好处的，建议回奶的时候选择正确的方式方法。
回奶的食物有哪些
相信妈妈们在回奶的时候都会想找对自己回奶帮助最好的食物。一般情况下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
最后有几个注意事项是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。
不过其实回奶跟减肥有些也是相似的道理，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理，有的妈妈回奶食物一吃也许就可以帮助快速回奶。而有些妈妈可能就不能得到一样的效果。所以对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。