颈椎病是一种神经性疾病,这种疾病是会导致患者出现颈椎活动不便以及疼痛的,而且颈椎病患会导致患者出现胸闷头晕等情况,需要患者及时的进行治疗。颈椎病检查是可以采用ct或者核磁共振的,但是要注意颈椎病检查后,要适当的活动颈椎以及按摩颈椎,并且要注意调整自己的坐姿以及睡姿。
针对颈椎病的相关的影像学的检查常规必须要用的有颈椎的正侧位x线平片,也就是我们一般所说的第二片,如果医生说必要的话,还可能加拍一个张口位的平片。
另外根据颈椎病的类型和程度,医生可能会选择加拍一些颈椎的ct或者核磁共振,ct对于颈椎的一些骨性的改变,还有椎网内的一些骨性的站位都是比较敏感。
核磁共振,对于颈椎相关的一些软组织的病变比如椎间盘的突出,韧带的肥厚钙化椎管内的一些站位,脊髓神经的变性都是比较敏感,具体做什么样的辅助检查,要根据病人不同的情况来决定。
颈椎病的预防方法
保持良好的坐姿或者体位
看书或者看手机的时候,不要长时间窝在某一个角落,要适当换换体位;看电视、玩电脑的时候最好坐直,抬头挺胸,不要缩成一团。保持良好的坐姿与体位,才能避免或者减轻颈椎病。
提醒自己做颈椎操
电脑面前坐了一段时间,要记得理考座位站起来活动活动颈椎,颈椎操是最好的选择。如果不知道怎么做,可以上网搜一搜,总结起来就是旋转自己的脖子,做的过程中注意避免用力过度拉伤脖子。
常常参加体育运动
有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的,例如打羽毛球、篮球等等,涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余,选择体育项目适当运动,是保证健康最好的办法。
适当的枕头高度
我们有三分之一的时间都在睡眠中度过,所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低,侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可,侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。
注意颈部的保暖
冬天气温比较低,最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低,容易导致血液循环不良,长期积累会形成肿块或者更严重。所以,颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。