男人和女人怎么生孩子（男人和女人怎么生孩子了）

男人和女人一般可以通过正常性生活生小孩，一般可以在排卵期同房。

正常情况下，怀孕需要男子精子和女性卵子结合，形成受精卵之后，就会在宫腔内着床之后逐渐生长。对于想要怀孕患者，可以在排卵期同房，也就是在下次月经来潮前14天左右同房，能够增加怀孕几率。对于月经周期不规律女性，可以通过使用排卵试纸或者是卵泡监测来判断排卵期。

在备孕期间一定要做好体检，同时也要养成良好生活习惯，避免过度劳累，女生可以提前三个月补充叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。