胎动对于孕妇来说是一项非常有意义的怀孕症状，因为通过对胎动的把控，可以有效推断出宝宝的生长是否处于健康的水平当中。而在产检的时候，医生也会建议孕妇经常数一数宝宝的胎动频率，这样可以有效推断出宝宝的胎动是否具有规律性，那么应该如何说胎动才算是胎动一次呢?
怎么数胎动怎样算一次
1、胎儿的动法是不定的,有时候就踢你一下,有时候在里面连续动很长时间。如果是连续的胎动只能算作一次胎动;如果是不连续的,动一次就算一次。
2、注意哦:一分钟以内的胎动算一次。
3、准妈妈从孕28周开始监测胎动数。可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动，再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4，则推算出12小时的胎动数。
什么时候数胎动好
1、睡前：多数准妈妈都表示，晚上睡觉前胎动最频繁。一方面是因为这时候宝宝比较有精神，另一方面是通常在这个时间准妈妈才能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
2、饭后：吃饭以后，准妈妈体内血糖含量增加，宝宝也"吃饱喝足"有力气了，所以胎动会变得比饭前频繁一些。
3、洗澡时：可能是因为在洗澡时准妈妈会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，宝宝就比较有精神。