感冒应该说是任何一个人都没有办法避免的一种感冒，虽然说感冒不是什么大事，只要休息几天，慢慢就会好起来，但是感冒时所引起的一些症状却是特别令人难受的，这其中当然也包括塞鼻子，要想办法进行缓解，不然呼吸都比较困难，那么，感冒塞鼻子怎样缓解呢？一起来看看。
拿一盆热水，脸靠近热水进行呼吸，吸水蒸气，也不要太热烫伤了啊，大约十分钟左右吧，就会感觉鼻子通畅了，一般晚上在家弄这个，十分的见效。
多吃胡椒粉葱之类的，如果有芥末一吃就通鼻涕眼泪一块流，再擦掉就行了。如果你是对这些过敏建议不要尝试。
出门一定要带口罩虽然很麻烦，很难受但是，不带口罩会加重你鼻塞的。如果你想快点好，请带口罩。
预防是关键，不要去过敏源的地方，多穿衣服别感冒，季节性鼻炎就要提早做好防范措施。
洗澡，洗个澡，然后洗洗鼻子，尽量用较热的水来洗，会感觉自己的鼻子一下子就通的畅快感。
泡脚，用热水去泡脚，然后按摩双脚，按脚底中心，揉搓脚后跟，慢慢的按，知道感觉全身轻松，鼻子通畅为止。
保持良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，做适量运动。
一、借助风油精
风油精是一种家喻户晓的常备药品之一，风油精的价格并不贵，而且有能够疏通鼻子的神奇功效，如果是因为感冒引发的鼻子堵塞，那可以在自己的鼻子下方涂上一丁点儿风油精，风油精会刺激到人的味腺，很快鼻子堵塞的情况就会好转。
二、抬高鼻子
另外也可以将自己的鼻子高高的抬起，其实鼻子当中的堵塞物是已经死掉的白细胞，由于病毒和细菌的侵入，所以白细胞会自动将这些细菌杀死，在杀死细菌的过程当中自己也会消亡，所以形成了流脓的情况，鼻涕会使鼻子堵塞，将自己的鼻子轻轻地抬起，每隔一段时间用手将鼻部抬起5到6秒钟，这样逐渐鼻子堵塞的情况也会好转。
三、治好病因
鼻子堵塞是时有发生的事情，想要彻底的将鼻塞的情况治疗好，还是应该要找准疾病的源头，如果是因为感冒引发的鼻子堵塞，那就要按时的服用药物，等感冒好了之后，自然鼻子也不会堵塞了。
而如果是因为自身本来就有鼻炎，所以导致的鼻子经常堵塞的话，那也应该要去治疗好自己的鼻炎，鼻炎对身体伤害其实也是很大的，鼻炎患者除了会出现鼻子堵塞的情况，还会伴随有耳鸣，嘴巴发臭，等情况影响到了人的正常生活。
虽然很多人在平时生活当中都会出现这种鼻子堵塞的情况，但大部分的人却只是坐以待毙，没有选择用一种正确的方法来疏通自己的鼻子，其实有些人会选择用纸巾塞在鼻孔，这种方式是不太正确的，不仅可能会戳伤鼻孔，还可能会将鼻孔撑大，对于一些爱美的女性来说是不能够忍受的，想要自己的鼻子健康的话，那平时也要少掏鼻屎。