1、肘关节停止活动
肘关节损伤后要做的事,就是要马上停止肘关节的活动,让关节能休息,避免关节受伤。假如休息后仍会有疼痛,可做相关的检查,看看筋损伤的程度,再通过药物治疗,能很好地缓解疼痛。
2、做机能训练
由于肘关节筋损伤后,病人需要限制肘关节的活动,但是为了让肘关节能更快地恢复正常的功能,做一些功能锻炼就很有必要了。病人还要抬起,减少肿胀的情况。
3、冷或热敷
对肘关节筋损伤后的病人,治疗中晚期时可进行局部热敷,能有效缓解疼痛。可以使用冰块冷敷,以减轻肿胀和疼痛状况。冷敷时,每次使用20分钟左右,一天3~4次。
肘关节出现筋损伤后,要尽早治疗,以免肘关节活动过多。经过检查后了解了筋损伤的程度,对病情并不严重的患者,大多数都可以通过药物或休息来缓解。但对病情较重的病人来说,可能需要更长的时间来进行治疗。进行治疗的同时,还应在康复时让肘关节活动起来,做些适当的运动,这样能保证肘关节能尽快恢复正常。