对于长期生活在潮湿地区的人们来说，身体的中的湿气会非常高，这时候就需要定期通过食疗排除身体湿气。而湿气含量过多其实对一个人的身体也会造成诸多危害，例如一位女性气血不足，脸色腊黄就和湿气过重有必然联系。这时候肥胖人群也会考虑湿气过重和肥胖之间有必然联系吗?
肥胖和湿气有关系吗
湿气重跟肥胖有关系。
夏秋季节，人体内容易积压湿气。湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。
其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。所以说，湿气重跟肥胖有关系。
湿气是如何形成的
身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏，肾喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。 肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。
对于健康的人来说和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了，那么大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕，这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。 这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子，采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。
看完以上关于湿气和肥胖的关系以后，是不是了解了呢，肥胖虽然和体质也有一定的关系，但是主要还是需要后天的节制，如果自身本来就胖，然后就破罐破摔的进食食物，也是会越来越胖，所以即使已经胖上来了，就要有把它减下去的决心，同时好好调理身体。