大家都了解人若长坐犯懒、欠缺锻练，在给大家产生颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的另外，还影响到男人的性工作能力。由于“宗筋聚集”的男性生殖器依赖于身体血气的濡养，而运作血气的经络是不是顺畅就看起来尤为重要。
“外阴部受力太久，血液不畅，会使人会有部分(男性生殖器和外阴部)发麻的觉得。”权威专家提示，“男性前列腺也是‘受害人’之一。”要想改进血液淤阻的情况，除开全身的锻练外，假如能输通“金三角”地区的经络，将事倍功半。
“金三角”具体便是以坐骨结节内缘为底，以两边大腿内侧(腹股)为边的一个颠倒的等腰三角形。底部的管理中心是任脉的曲骨穴，底部的2个终点站是归属于脾经的冲门穴，这一三角形下置式的端点便是任脉的会阴穴。别看看吧范畴并不大，确是任脉、脾经、肝胆经、脾经、肝经等五大经络聚集的位置。
适当推拿“金三角”不但有利于维持经络顺畅，还能减轻漫性前列腺炎、勃起功能阻碍等男士常见疾病的病症。按摩方法非常简单：每天晚上睡前，能够 从曲骨穴刚开始，随后以两手大拇指指肚沿直线向外到腹股处，这就是冲门穴；以后沿腹股向下约2寸，有脉率弹跳处，它是肝经的急脉穴；最终用无名指和中拇指的指肚推拿阴襄下的会阴穴。
推拿前先用手在小腹部转动推拿一两分钟，充足加热后再刚开始穴道的推拿。每一个穴道用指肚持续轻按1分鐘上下，以有酸、麻、胀感为宜，若有疼痛要马上终止。此外，假如小便时有炙热、疼痛或尿里浊白，或有尿等待等状况时，不适合随便推拿。