颈椎是我们身体当中比较关键的部位，而颈椎疾病是生活中比较常见的一种疾病，主要是由于长期久坐，或者是长期不活动所引起的一种状况，而颈椎也需要护理，护理好颈椎可以减少颈椎疾病的发生，一般情况下可以多做一些颈部的活动以及按摩可以有效预防颈椎疾病。
颈椎的护理是什么?
1、首先，颈椎病护理我们的病人们要注意心态的调整，颈椎病患者应该加强自我保健意识。在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。
2、颈椎病护理我们还应该注意的就是病人们睡觉时候的一些事项，专家介绍说，病人睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6-9厘米为宜，禁止使用高枕。另外，纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
3、颈椎病护理怎么办呢?除了要注意一些生活习惯，我们护理颈椎病患者的时候要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗，以避免炎症波及关节囊，很后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。
护理措施
(1)让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。
(2)正确有效牵引，解除机械性压迫。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量，并及时发现牵引过程中的反应，如是否有头晕、恶心、心悸等。由于病人颈部制动，应减轻局部刺激。正确应用理疗、按摩、药物等综合治疗，以解除病痛。正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动，指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及手指的各种动作。
(3)非手术治疗过程中注意疼痛部位，肢体麻木无力的变化。按时测量体温、脉搏、呼吸、血压。长期卧床的病人，应注意有关卧床并发症的预防与观察。经常用50%的红花酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟处、内外踝等。按摩上、下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。