喝醉主要会出现嗜睡、头晕脑胀，还会出现大吵大闹、恶心呕吐、食欲减退等症状。喝醉的时候应该选择合适的方法改善，比如说喝蜂蜜水，吃葡萄和西瓜汁或者是酸奶等，喝酒前也需要摄入主食，也应该避免经常的喝醉酒，否则会损伤肝脏，也会损伤食道跟胃黏膜。
1、蜂蜜水：喝醉之后可以少量喝蜂蜜水，能够保护胃黏膜，促进酒精的代谢，缓解喝醉之后难受的症状。
2、吃葡萄：吃葡萄的时候需要清洗干净，也需要选择吃新鲜的葡萄，因为里面的水分比较充足，有酒石酸的成分，跟酒精当中的乙醇能够有相互的作用，达到解酒的功效，可以在喝酒之前吃葡萄，有效的预防醉酒。
3、西瓜汁：西瓜汁具有去火利尿的效果，里面有特殊果糖，还能够促进身体当中酒精的代谢，每次的饮用量在300毫升以上，明显的改善喝醉的症状，缩短喝醉之后难受的时间。
4、酸奶：酸奶当中有丰富的营养成分，也有钙质，同样可以保护胃黏膜，缓解酒后的烦躁症状，缓解对于酒精的吸收，也需要选择喝常温下的酸奶。