很多人都会发现，自己有脸一边肿了的情况。这种情况，对于人的外在形象影响是很大的，除此之外，如果是因为身体疾病所导致的脸部发肿，人们更是需要及时去医院查明病因，进行有效的治疗。导致脸肿的原因有很多，下面就为大家介绍一下导致脸肿的几种比较常见的原因！
一、睡前喝水多
有的人习惯咋晚上喝水，但是在睡眠状态下，人体没有办法及时把这些水分排出体外，所以就会导致水分滞留在身体中，早晨起来后会有脸浮肿的情况，所以有这种情况的人，晚上睡觉前应该少喝或者不喝水，就可以有效地缓解早晨起床后脸肿症状。
二、睡姿不当
如果晚上睡觉的时候枕头太低或者枕头太高，都会影响血液循环，尤其是影响脸部血液的流通，这时候就容易导致水分堆积在脸上出现，脸肿，所以在睡觉的时候，选择合适的枕头是非常重要的。
三、饮食过咸
有些人总觉得菜肴中放盐太少，淡而无味，所以特别喜欢吃太咸的食物，吃了这样的食物后，人体对于水分的需求量往往会增加，每天喝水太多，也会引发水肿，而且经常吃太咸的食物，还可能会诱发高血压等疾病，所以平时要注意清淡饮食。
四、压力太大
现在的生活工作节奏比较快，许多人都处在高压之下，如果压力太大，人体就会有一些负面情绪出现，负面情绪对于大脑过分刺激，也会分泌出一些抗利尿的激素，对于人体的大小便是有一定影响，所以就容易出现水肿的症状，这时候不仅在脸上会有水肿症状，身体的其他部位也可能会出现水肿，所以平时要注意适当的减压，让自己保持愉悦的心情。
五、疾病因素
当脸部水肿的时候，可能是身体中出现了某些疾病，比如肾脏，心脏，肝脏等有器质性病变，如果怀疑自己身体中的某些脏器出现了问题，应该及时去医院检查，并对症治疗。