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不吸烟不喝酒(不吸烟不喝酒对身体好处)

2024-06-30 11:30:11284

吸烟喝酒是很多人都有的一种习惯。而这两种习惯,都并不是好的习惯,因为无论是抽烟还是喝酒,对于人体健康都是有着一定的伤害的,比如说喝酒会伤肝、伤肾、伤胃、伤大脑,而吸烟则会伤肺、伤心。所以,大家一定要做到不抽烟不喝酒。下面,就为大家介绍一下抽烟喝酒的危害!

不吸烟不喝酒

一、饮酒的危害

1、伤肝

饮酒最伤的就是肝脏了。酒精残留下来的毒素要靠肝脏去进行解酒解毒。长期饮酒,肝脏就会不堪重负,从而导致酒精肝直至肝癌。

2、伤肾

很多经常饮酒的男人的性功能都不是很好,这是因为酒精伤肾,长期下来,性功能也就受到影响了。

3、伤胃

经常喝酒的话,还会损伤胃部,会引发各种疾病,比如急性肠胃炎等等。严重的话,有可能会引起胃溃疡。

4、伤大脑

摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。

不吸烟不喝酒

二、抽烟的危害

1、伤肺

吸烟最伤的就是肺部了。调查发现,肺癌者,十之八九是吸烟者。吸烟会产生大量的有害物质,肺部支气管内积聚之有毒物质,会阻碍人体吸入之空气正常呼出,令肺部细胞膨胀或爆裂,导致患病者呼吸困难。

吸烟者最容易感受到的症状就是:咳嗽、呼吸短促、胸闷、声音嘶哑、胸痛。这些症状大多都是因为肺部受到创伤引起的。

2、伤心

研究显示,每天吸烟超过20支,也即抽一包烟的人群,患冠心病以及其它心血管疾病的可能性远远大于不吸烟者,最高可达6倍。

3、伤胃

烟草中烟碱可削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子,促使慢性炎症及溃疡发生并延迟溃疡愈合。此外,吸烟还易造成返流性食管炎。

不吸烟不喝酒

三、吸烟与喝酒哪个危害大?

吸烟的危害远高于喝酒,一般医生总是建议患者戒烟,而不是控烟。医生建议患者戒烟的另外一个原因是:烟很容易成瘾。

酒的上瘾性不强,人一般只会在特定场合喝酒,聚会、谈生意等等,酒属于调节气氛的一种饮品,其余时间不喝酒并不会感到不适。当然了,酗酒者另当别论。

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