在日常的生活当中,免不了的会遇到应酬,在过程中肯定是要喝酒,其实抽烟喝酒对身体伤害是非常大的,稍有不注意的话,对肝脏,肾脏,身体健康都有很大的伤害,其实喝酒的时候一定要注意适量,如果因为喝酒身体出现问题的话,一定是要学戒酒 ,不然的话是很容易给身体的器官造成伤害的。
如何让酗酒的人戒酒
宣传饮酒的危害性
让酗酒的人戒酒,首先就是要向其宣传饮酒的危害性。饮酒过量后,容易导致酒精中毒,还容易引起消化道粘膜的损害,容易引起出血。要借助电视、以及发生在身边的实际事例来引起其对饮酒的危害性有充分的认识,只有自己主观上面认识到了饮酒的危害性,这戒酒的才会容易成功。
控制其饮酒的酒量和次数
让酗酒的人一下子就把饮酒戒掉,那也是一个不实际的想法。这个时候应该制定一个周计划,在周计划里面,可以控制其饮酒的次数和量,比如:原来是一周每天都要喝酒,你可以给他规定一周喝2到3次,而且酒量也要相应的随之减少,这样来进行。
替代疗法
让酗酒的恩戒酒,在其酒瘾发作的时候,你可以取一些替代的饮品来给其饮用,又或者是用一些小零食来代替饮酒,而且还要注意不让其看到酒或者是闻到酒的香味,让其脱离有酒的环境。
去医院进行健康检查
让酗酒的人戒酒,可以让其去医院进行健康体检。通过体检,让他意识到酗酒对健康的损害,还有就是让其看看酒精中毒患者是什么样子的,可以起到一举两得的效果,一边体检,一边认识到饮酒的危害性。
转移其注意力
让酗酒的人戒酒,在他想喝酒的时候,可以转移其注意力,让他的注意力从酒上面转移开来,比如可以出去散步走走,又或者去健身馆去进行健身,这样的一打岔,就很容易将饮酒忘掉了,而长期形成良性循环的话,戒酒是一定会成功的。
尽量远离有酒的应酬
让酗酒的人戒酒,还要让其尽量远离有酒的场所。喝酒的人都喜欢将这样的一句话,人在江湖身不由己啊。为了自己的前途没有必要搭上自己的健康啊,因此要尽量远离有酒的江湖。
循序渐进
让酗酒的人戒酒,还需要循序渐进的来进行。每取得一点进步,都要充分的给与其赞美和鼓励,让其有成就感,这样戒酒的成功率才会大。
去专业的机构进行戒酒
通过上述的措施后,还是没有成功戒酒的话,可以去专业的机构去进行戒酒,不仅方法可靠,而且在戒酒期间出现的一些症状也好给予相应的处理。