感冒出一身汗可能对于风寒感冒有一定的效果，如果出现了风热感冒，多数没有明显的作用。
1、风寒感冒：人体由于风吹受凉而引起的感冒，可能在秋冬季节出现比较多症状通常为浑身酸痛以及流鼻涕和鼻塞的症状，不排除会伴有咳嗽，还会出现痰液。如果症状比较轻微多数可以通过物理的方法改善，包括蒸桑拿以及热水泡脚或者喝姜糖水，以及喝姜粥等方法，能够促进汗液排出改善感冒的症状，也可以采用中成药物，比如感冒清热冲剂治疗。
2、风热感冒：通常是在春季由于人体受风热之邪所致的感冒，可能会出现咽喉红肿，疼痛伴有咳嗽的症状，出现黏稠的痰液或者会流黄色的鼻涕，多数患者还会伴有口渴的症状，舌头边缘会比较红，头部会有微微的胀痛。在治疗的时候，多数需要遵医嘱口服菊花散以及桑菊饮达到改善。或者口服中成药物，比如抗病毒口服液以及板蓝根颗粒或者银翘解毒片治疗。
患风热感冒的时候，饮食也需要注意避免吃煎炸类的食物或者辛辣的食品，可能会导致症状更加严重。