白酒的功效远远比啤酒要好很多。但是喝白酒要适量，每天不能喝的太多，如果喝白酒喝的太多，就可能会损伤到人们的肠胃。有的人甚至会出现胃溃疡，胃穿孔等疾病。二两白酒是一个人每天最多能接受的健康酒量。稍微喝一点白酒能够促进血液循环。那么每天二两白酒有好处吗?
每天不应该超过二两，而且酒不是人类生存的必需品，少喝一点可以起到健胃作用
根据病理学资料分析，肝脏损害的安全量最高限度每日每公斤体重1克，相当于60公斤体重的人饮60%的白酒，最多二两，每日饮1.5～2两较安全。空腹饮酒，对人体有危害。
成年的男性，一般来说。一天的白酒量控制在二两以内。太多了，有害。其他红酒和啤酒等，可以适当的增加1点。按酒精的浓度比例来计算。每天的酒精摄入量，不要超过50克。
成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50ml。
有好处，可适当放松一天下来的紧张、疲劳感，还可活血。不过需要控制量，量不能越喝越多，贵在坚持、贵在适量。不要过量大量喝白酒容易造成酒精堆积，早成肝脏的负担，容易形成酒精肝，对身体很不好的。
饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。少量的饮用，对人身体都是有好处的，白酒一般都是乙醇加水。凡事适可而止，要有一个度。所以不要喝多，(1)每日可饮白酒2两，低度酒3两以内; (2)不要空腹饮酒; (3)应饮低度酒; (4)饮酒应吃菜;